Stage de yoga, février 2012 : venez rencontrer Xu Yen, maitre zen

J'ai eu la profonde joie de rencontrer Xu Yen. Je lui est transmis mon souhait de l'accueillir dans notre école. C'est avec un grand sourire qu'il m'a dit "OUI".

Je vous invite à un moment de rencontre, d'échange avec ce personnage exceptionnel, étonnamment naturel, qui vous permettra de découvrir un yoga tout à son image.

Cette rencontre est ouverte à tous, du samedi 18 février 2012 de 14h à 19h00 et dimanche de 9h30 à 17h00. Dimanche midi ensemble, nous partagerons un repas végétarien avec ce que chacun peut apporter.

Le stage yoga et ayurveda en photo

Le stage en photo

Rencontre avec XUYEN

« Pourquoi sommes nous ici et maintenant ? »

Voici comment a débuté la rencontre avec Xuyen, Yogi, poète et penseur d'origine vietnamienne.
C’était le début d’une belle rencontre pleine de simplicité, de joie… d’amour.
Xuyen reçoit chacun comme un ami de longue date… les bras grands ouverts. Son sourire rayonnant et son regard doux illuminent sur son passage.

Ces mots résonnent encore :
« Tu es acteur de ton bonheur. »
« La vie est merveilleuse à vivre. »
« Chaque geste doit être un geste de grâce à la vie… »

C’était tout simplement bon d’être là, dans ces pratiques de yoga remplies de force et d'énergie.
C'était tout simplement bon d'être là, dans cette rencontre pleine de richesses infinies, impensables, inouïes.

Merci à Aline pour cet invitation et à l’Association « Cercle des Amis du Yoga » à Marmande, qui a réalisé cette rencontre.

BRETAGNE : Rencontre - Méditation

Dans le cadre de la formation de professeur en Yoga Traditionnel, le groupe est partie en Bretagne pour un fin de semaine en compagnie de Guy Plantec.

STAGE : YOGA ET AYURVEDA — du 22 au 26 octobre 2011
avec Michèle Lefèvre • YOGAMRITA

Ce stage offre une introduction complète aux bases de l'Ayurveda, ainsi que la mise en pratique de ces notions pendant les séances de yoga.
Le hatha yoga (asana, pranayama, relaxation) sera étudié puis vécu en fonction des principes fondamentaux de l'Ayurvéda: éléments de philosophie (Samkhya), les 3 qualités (Gunas), les 5 éléments (Maha Bhutas), apaiser les 3 humeurs (Doshas), actions sur l'énergie vitale (les 5 Vayus), le Feu (Agni) et les tissus (Dhatus). Grâce au formulaire et aux échanges, vous pourrez appréhender votre constitution de naissance (Prakriti) et votre constitution actuelle (Vikruti).
Vous recevrez des conseils pour le yoga, l'alimentation et la routine quotidienne (Dinacharya), selon les constitutions ayurvédiques, pour une bonne santé physique, psychique et spirituelle, ainsi qu'un niveau d'énergie optimal.

Pour découvrir le chemin de Michèle LEFÈVRE, je vous invite à visiter son site, YOGAMRITA. Vous y trouverez de belles, intéressantes et précieuses lectures.

SAT CHAKRA

RENCONTRE MÉDITATION — L'AMOUR

"L'Amour seul est capable d'unir les êtres vivants afin de leur permettre de s'accomplir et de se réaliser, parce qu'il est le seul qui puisse les prendre et les faire se rejoindre dans ce qu'il y a de plus profond en eux... " Guy PLANTEC

FORMATION YOGA TRADITIONNEL

La formation de professeur de yoga

Pendant que le premier groupe entâme le deuxième cycle de formation, le CENTRE DE YOGA prépare un nouveau cycle.
Une réunion d'information aura lieu le samedi 22 janvier 2011 à 16h00.

Le premier week-end de formation aura lieu le 12 et 13 février 2011. Ce wek-end vous permettra de prendre conscience du travail que vous aurez à accomplir et de l'engagement qui vous attend si vous prenez ce chemin.

Pour des informations complémentaires, n'hésitez pas à nous contacter.

RENCONTRE MÉDITATION — L'INSTANT PRÉSENT

Fin de semaine en méditation avec Guy Plantec.
De belles rencontres se sont tissées… ;

Nous sommes partis en balade au Lac de la Prade à Bazas.
L’univers est une source inépuisable d’énergie, nous nous sommes laissé imprégner
de son énergie.
Un moment vécu pleinement dans l’instant présent, dans la paix et la sérénité…
Tranquillement nous nous sommes autorisés à observer nos pensées et nos émotions,
nous permettant naturellement d'ÊTRE.

En 2011… « Raccommodage » du site

Cette année nous avons fait des grands changements dans notre site.
Beaucoup de choses ont disparus. J’ai comme une sensation d’un vide, comme si j’avais tourné le dos au passé. Pas du tout, tant de belles expériences, de riches rencontres.
Alors, j’ai décidé de faire un résumé de tous les événements, un clin d’œil à tous ceux que j’ai croisé dans mon chemin.

STAGES 2008 - 2010 en images

LES YOGA-SUTRAS DE PATANJALI — SÉMINAIRE
6/7 février 2010 et 10/11 avril 2010

Dans les Yogas Sutras, datant probablement du 7ème siècle, Patanjali développe sa compréhension du fonctionnement du mental et établit une sorte de code du Yoga connu aujourd’hui sous le nom d’Asthanga Yoga qui définit les huit étapes pour atteindre le samadhi qui est la dernière étape sur le chemin spirituel du yogi.

Ses propos, encore d’actualité que ne contredisent en rien les découvertes de nos scientifiques d’aujourd’hui, sont directs, originaux, fascinants, universels et complets. Ils le resteront sans doute pour les siècles à venir. En 196 aphorismes, ou sutras, Patanjali traite de tous les aspects de l'existence et finit par la vision de notre véritable nature. Chaque terme des sutras est d'une extrême concision et précision, chargé de sens.
Dès le deuxième sutra Patanjali définit le Yoga comme l’arrêt des fluctuations du mental « Yoga chitta vritti nirodhah » et formule l’importance du rôle du mental pour indiquer ensuite qu’il n’est pas la totalité de l’individu. Il appartient à chacun d’entreprendre ce chemin de connaissance.

Swami Paramatma nous a offert un excellent enseignement.
Une seule conclusion, en résumé de tous les partages des participants, les Yoga-sutras ne sont pas là pour entretenir notre envie de débat cérébrale. Leur but est d’éveiller de nouveaux niveaux de conscience, en explorant le potentiel du mental pour arriver à le dépasser. Et le mot «sadhana» a pris tout son sens.
Grand merci à Swami Paramatma, pour ces rencontres qui nous ont permis d’éveiller l’envie d’aller vers nos possibles. Je vous laisse ses derniers mots : « Les enseignements du yoga ne peuvent se manifester qu’à travers les expériences personnelles de chacun de nous. »
Alors soyons nos champs d’application, d’observation et d’interrogation... partons dans les chemins des Yoga-sutras de Patanjali.

Je remercie ce beau groupe de « chercheurs ».
Les horaires ont été chamboulés mais pas de soucis pour eux. Ils ont accepté avec tranquillité et gentillesse.
Les pauses tisane et déjeuner ont été pris dans le jardin et quelle belle ambiance…

SWAMI PARAMATMA a été notre guide.

Fondateur de Bija Yoga et de l’École de Yoga Satyananda, il dirige le Centre de Yoga Satyananda de Leuhan, près de Quimper en Bretagne. Formé au Satyananda Yoga®, il pratique et enseigne le yoga depuis plus de vingt cinq ans. Il a été initié au Sannyas en 2000. Yoga Acharya, il travaille dans les instances européennes et internationales de la Bihar School of Yoga et de la Bihar Yoga Bharati (Inde).
Il dirige les formations de professeur de Yoga, anime régulièrement des stages, séminaires et conférences, en France et en Europe. Sa formation et son esprit scientifique lui permettent d’autant mieux d’explorer le Yoga comme une science et de l’enseigner comme telle.

YOGA & SANTÉ
10/11 octobre 2009

En utilisant des pratiques simples du Yoga, nous pouvons apprendre à faire face au stress.
Les asanas (postures), les pranayamas (exercices de respiration) ainsi que la méditation sont des instruments pour devancer la montée du stress et restaurer l’équilibre de l’organisme brouillé par le stress.
Le but est d’arriver à l’intégration du corps et de l’esprit.
Voici ce dont Yoga Jyoti, de l’École de Yoga Satyananda nous a proposé le long de cette belle journée de samedi sur le thème de YOGA & STRESS.
Puis Dimanche a été dédié au thème de YOGA & DOS.
Le mal de dos est considéré comme le mal du siècle. Qui n’a pas déjà ressenti une douleur qui gêne, qui gâche des moments ?
Yoga jyoti nous a parlé des causes multiples du mal au dos. Certaines d’origine physiques d’autres psychiques. Ces dernières étant l’expression d'un certain mal-être et la conséquence d’une accumulation de tensions somatisées au niveau du dos.
Elle nous a présenté des pratiques de postures statiques et dynamiques afin de corriger les mauvaises postures du dos, de prendre conscience du rôle des différents muscles, de consolider les muscles dorsaux, d’assouplir et d’étirer la colonne vertébral. D’importants outils de postures et exercices respiratoires qui soulagent les tensions du dos, libèrent les blocages, arrivent à prévenir et à éliminer les douleurs.

YOGA DES YEUX
Samedi 20 JUIN 2009

Hervé Dinon, de l’Association Ananda à Bordeaux est venu nous apporter son savoir sur le YOGA DES YEUX. C’était une première approche très intéressante.
De simples exercices nous ont été présentés, afin de nous aider à rééduquer nos yeux.
Il y a eu beaucoup de rires pendant ces pratiques. Des moments de récréation avec des balles. C’était vraiment superbe. Il faut dire qu’attraper une balle (et parfois deux… trois…) sans lunettes, pour certains d’entre nous, n’était pas tâche facile.

Puis, nous avons parlé du rôle de l’alimentation. Et nous nous sommes régalés avec un très bon repas ayurvédique, que nous avons pris soin de faire par nous-même. Bien sur, sous l’œil attentif d’Hervé.
Encore une fois la joie était au rendez-vous.

SURYA NAMASKARA - LA SALUTATION AU SOLEIL
Samedi 4 avril 2009

Samedi a débuté avec le premier stage autour de la salutation au soleil - Tradition solaire, l’enchaînement de douze postures (avec conseils et indications) et mantras solaires.
L’objectif était d'aborder la salutation au soleil dans toute sa globalité.
De l’apprivoiser avec douceur, pour mieux comprendre sa force.

LA SALUTATION AU SOLEIL & GAYATRI MANTRA
Dimanche 5 avril 2009

108 salutation au soleil avec la vocalisation de la Gayatri Mantra.
Beaucoup de concentration, de force et d’énergie.
Belle pratique de TAPAS avec beaucoup de BHAVA.

JOURNÉES PORTES OUVERTES

Vendredi 3 septembre 2010
Le matin 09:00 — 11:30 • l'après-midi 14:30 — 15:30

Samedi 4 septembre 2010
Le matin 09:00 — 11:30 • l'après-midi 14:30 — 17:30

Occasion idéale de visiter le Centre de Yoga, de vous renseigner sur le yoga, les professeurs et les activités.

Les inscriptions pour les cours sont ouvertes !