• Pratique des tatwas

En mai 2008, Le Tara Yoga Center, le Centre de Yoga Satyananda de Slovénie à organisé un symposium "Tantra Yoga, evolution in life" avec Swami Niranjanananda Saraswati.
Pendant mon séjour, les professeurs de Yoga du centre, sous la responsabilité de Swami Vishwashakti Saraswati, nous ont offert de merveilleuses pratiques de yoga matinal.
J’ai pris note de certaines; voici la pratiques pour équilibrer les pancha tawtas.
Une pratique de mouvement fluide, conscient et guidé par l’harmonie du souffle.
De cette pratique, une conscience plus profonde jaillie, nous permettant de percevoir et d'intégrer l’espace corps dans ces différentes enveloppes « koshas ».

• Dristhis ou mudras des yeux